Le lait fait-il grossir le ventre ?

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L’interaction qui existe entre les aliments et le physique d’un humain est importante. Les aliments renforcent de façon optimale la forme et la posture d’un individu à un autre. Parmi les aliments les plus répandus et les plus consommés sur la planète, il y a le lait. Aliment complet et équilibré, le lait joue un rôle important dans l’alimentation. Néanmoins, peut-il faire grossir le ventre ? Dans cet article, découvrez l’impact du lait sur l’organisme en général et sur le ventre en particulier.

Qu’est-ce que le lait ?

Le lait est un liquide de couleur blanchâtre qui est naturellement produit par les glandes mammaires de la femme et des mammifères femelles. C’est un aliment qui contient des nutriments et est consommé par les bébés avant n’importe quel autre aliment. La sécrétion et l’excrétion de lait sont causées par la lactation. La lactation est un phénomène naturel qui se manifeste chez la femme après l’accouchement. Elle est causée par la production d’une hormone par l’hypophyse appelée la prolactine.

Quand une femme accouche, le lait présente une couleur jaune au début de la lactation appelée le colostrum. Il contient les anticorps et les éléments essentiels visant à protéger le nouveau-né des maladies. Certaines femmes font aussi l’option de nourrir leur bébé avec un substitut du lait maternel.

Par ailleurs, le lait produit par certains animaux comme la vache est utilisé par l’homme dans son alimentation. Il en résulte des laits transformés comme le lait en poudre, le café au lait et le yaourt. Il existe aussi des laits produits à partir de matières végétales comme le lait de soja ou le lait de coco. Nous avons aussi l’industrie de la beauté et du bien-être qui produit le lait corporel pour les soins de la peau.

Les types de lait existants

La forte croissance de la population mondiale contribue à l’augmentation de la consommation du lait ses dernières années. Partout dans le monde, des fermes laitières rivalisent d’idées pour produire du lait. Ainsi, les multinationales laitières injectent des capitaux au regard des possibilités qu’offre ce marché. À ce titre, il est nécessaire de s’interroger sur le type de lait commercialisé.

De façon générale, le lait de vache est le lait le plus consommé. C’est un lait riche en calories et de bonne qualité. En plus de cela, nous avons le lait cru, le lait pasteurisé, le lait stérilisé, le lait concentré, le lait UHT, le lait aromatisé, le lait concentré et le lait en poudre. Il existe aussi le lait écrémé, le lait non écrémé et le lait entier.

Chaque type de lait répond à un procédé et un traitement particulier. Ainsi, si vous désirez choisir le lait qui vous intéresse, visitez la gamme de laits existants et adaptez-la à vos besoins.

L’impact du lait sur le ventre

Le lait est un aliment qu’on peut consommer à tout âge. Néanmoins, il peut s’avérer être une source de désagrément chez l’homme adulte. Le lait contient une hormone appelée l’estrone qui favoriserait la prise de poids. En plus, le lait contient des enzymes qui sont difficilement digérés chez l’adulte. En conséquence, cela pourrait causer des ballonnements qui font grossir le ventre. Les ballonnements sont généralement assez inconfortables. Pour vous en prémunir, il convient de s’intéresser à votre tolérance au lactose.

Le lait pourrait aussi aider à maigrir. Les études montrent que le lait contient du calcium et de l’iode. Le calcium, en plus de renforcer les os, permettrait de perdre du poids en réduisant les matières grasses présentes dans le corps. Quant à l’iode, elle stimule les glandes de la thyroïde afin de réguler le poids du corps.

En conclusion, le lait fait grossir le ventre dans la mesure où sa composition est favorable à la prise de poids. L’effet de ballonnement constaté dépend toutefois de votre degré de tolérance et de votre âge.